准妈妈补好矿物质和维生素3

  本文摘要：准妈妈补好矿物质和维生素2 6、维生素 维生素A：不必补足维生素A， 过多或过较少都可以致胎儿畸形，摄取标准为孕早期800微克RE，中晚期为900微克RE，最低摄入量为2400微克RE。维生素D：若缺少不会影响胎儿骨骼发育，也能造成新生儿较低钙血症及母体骨质软化等。过多摄取维生素D不会造成中毒，引荐孕妇每天饮食供给量为10微克。维生素B1：孕妇缺少B1的时候没什么显著的展现出，但是不会造成胎儿的先天性脚气病，引荐每天供应1.5毫克。

准妈妈补好矿物质和维生素2 6、维生素 维生素A：不必补足维生素A， 过多或过较少都可以致胎儿畸形，摄取标准为孕早期800微克RE，中晚期为900微克RE，最低摄入量为2400微克RE。维生素D：若缺少不会影响胎儿骨骼发育，也能造成新生儿较低钙血症及母体骨质软化等。过多摄取维生素D不会造成中毒，引荐孕妇每天饮食供给量为10微克。维生素B1：孕妇缺少B1的时候没什么显著的展现出，但是不会造成胎儿的先天性脚气病，引荐每天供应1.5毫克。

维生素B2：充裕的B2可以不利于铁的吸取，引荐每日摄取1.7毫克。叶酸：较慢生长的胎儿DNA制备，胎盘，母体的组织和红细胞减少都必须叶酸，早已证实孕早期的叶酸缺少是造成胎儿神经管畸形的主要原因，畸形的再次发生一般来说在胎儿的前28天，多数孕妇此时还没意识到早已分娩，所以补足叶酸的时间应向孕前1个月到孕后3个月。引荐每天补足400微克。

维生素B12：维生素B12缺少可以所致巨幼红细胞贫血，同时可造成神经系统伤害。维生素C：胎儿的发育必须大量的维生素C，对胎儿的骨、齿的长时间发育，肝脏系统完善和机体抵抗力等都有促进作用，孕妇如果缺少维生素C易贫血、发炎，也可造成早产、流产。引荐每天摄取130毫克。

合理的补足孕妇所需的营养，不要盲目的给运费进补。这样对孕妇或胎儿并不是很好。

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