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专家提示长期一个人吃饭伤胃

时间:2022-10-09 10:40 点击次数:
  本文摘要:张女士最近总是胃痛,略为不吃多一点就实在胃胀,不吃了胃药也不知减轻。回到哈医大四院消化内科门诊,一坎胃镜,竟然得了胃溃疡。 张女士纳闷了,自己 向来三餐及时,早餐也不吃,自指出在饮食习惯上还是十分好的,为什么不会得胃病呢?我详尽问诊后找到,原本张女士性格内向,且由于丈夫在国外读书博士,长年独自一人 一人睡觉。她得胃病主要是长年一个人睡觉导致的。

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张女士最近总是胃痛,略为不吃多一点就实在胃胀,不吃了胃药也不知减轻。回到哈医大四院消化内科门诊,一坎胃镜,竟然得了胃溃疡。

张女士纳闷了,自己 向来三餐及时,早餐也不吃,自指出在饮食习惯上还是十分好的,为什么不会得胃病呢?我详尽问诊后找到,原本张女士性格内向,且由于丈夫在国外读书博士,长年独自一人 一人睡觉。她得胃病主要是长年一个人睡觉导致的。

  一家团圆享用晚餐,或与要好的朋友、情人一起用餐,气氛亲密,就能享有精彩的心情,使 消化更加几乎;独自一人睡觉,或在睡觉同时看报、想要心事,就更容易产生苦恼、情绪、气愤等各种情绪,从而影响胃肠消化功能的运转。特别是在当一个人情绪紧绷时,胃 肠的血管不会激化膨胀,妨碍其活动,并诱导消化液的黏液,从而为胃病祸根隐患。

  胃壁上的黏膜不会大大黏液黏液,以维护胃壁免遭遭到胃液的风化。情绪紧绷时,通过胃壁的血管之后不会膨胀,血液循环减慢,黏液的黏液也较快,而胃液的黏液却未增加,因而不易造成胃壁击穿,导致胃溃疡。

  所以,我们建议:改成一个人睡觉的习惯,并在用餐时维持精彩、幸福的情绪;工作时间,最差和同事一起吃午饭,并转变用餐时辩论工作的习惯;上班回家一定 要和家人共餐一顿,如果是单身,则建议一旁讲出喧闹的音乐。不要想要心事、读书报纸,以免影响人体对食物的消化和吸取,造成胃病的再次发生。


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